Hamis vizelési inger
A gyakori vizelési inger kiváltója általában felfázás, ám okozhatja hiperaktív hólyag is. Ha úgy érzed, az átlagosnál gyakrabban kell a WC-re menned, kerüld az alábbi ételeket!
Húgyúti fertőzések
Természetesen szükséged van arra, hogy hidratáld a szervezeted, de ne fogyassz 3 liternél több folyadékot naponta, és annak nagyrészét is napközben idd meg. Este már csak kevesebb folyadékot fogyassz, így éjszaka nem kell a WC-re rohangálni.
Ujj Zsófia Ágnes, belgyógyász, hematológus Hogyan képződik a vizelet? Miért fontos, hogy ez a folyamat rendben történjen, zavartalanul?
Túl kevés folyadék Hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy a folyadékbevitel korlátozása csökkenti a vizelet mennyiségét, de ez a stratégia visszaüthet, mivel irritálja a hólyagot és növeli a húgyúti hamis vizelési inger kockázatát. Tehát a folyadékra szükség van!
Amennyiben folyó víz hatására vizelettartási zavar alakul ki Önnél, érdemes öntréninggel szembeszállni a problémával, állítja Dr.
De mennyire? Szakértők szerint legalább napi egy liter folyadékra van szükség, emellett pedig a szükséges folyadék 20 százalékát az ételből fedezi a szervezet.
Lehetséges okok
Alkohol Sör, bor, likőr, vagy bármiféle alkohol dehidratálja a szervezetet, mégpedig úgy, hogy növeli a vizeletkiválasztás mértékét. Az alkohol hatására emellett az agy hamis jeleket küldhet a hólyagnak arról, mikor ürítsen.
Tehát, ha nem akarsz gyakori látogatásokat a mellékhelyiségben, csökkentsd az alkoholfogyasztást! Koffein A koffein stimulálja a hólyagot és vizelethajtóként működik.
- A gyakori vizelési inger meglepő okai - HáziPatika
- A prosztatagyulladás tüneteinek enyhítése
- Fájdalmas hólyag szindróma - Tünetek, okok és kivizsgálás
A koffeinbevitel csökkentésével csökken a vizelet mennyisége is. Nem kell azonban teljesen lemondani a kávéról, teáról és a kóláról, csak hamis vizelési inger koffeinmentes változatot.
Csuth Ágnes, családorvos Az interstitialis cystitis - más néven fájdalmas hólyag szindróma vagy hólyagfájdalom szindróma - egy olyan krónikus állapot, melyet a kellemetlen hólyagnyomás, hólyagfájdalom és az enyhétől az erősig terjedő medencei fájdalom kombinációja jellemez. Noha a betegség a férfiaknál és gyerekeknél is előfordulhat, az érintettek többsége nő, s hosszú távú, káros hatással van az életminőségre. Hirdetés A betegség tüneteinek súlyossága változik, s egyesek tapasztalhatnak javuló időszakokat is. Bár manapság nem létezik olyan kezelési eljárás, mely megbízhatóan megszünteti az interstitialis cystitist, különféle gyógyszerek és egyéb terápiák enyhíthetik a panaszokat.
A csokoládé szintén tartalmaz koffeint, ám abból sajnos nem létezik koffeinmentes változat. Nem tudsz lemondani róla? Napközben fogyaszd, és fokozottan figyelj arra, hogy este már ne juttass koffeint a szervezetedbe.
Savas ételek és italok A citrusfélék, az azokból készült italok, és a paradicsom, a kávé és a tea mind irritálják a hólyagot, ezért a legjobb, ha csökkented azok bevitelét. Noha egy másik savas étel, az áfonylé segít a húgyúti fertőzések kezelésében, nem csökkenti a hiperaktív hólyag tüneteit.
A savas ételek fogyasztásának csökkentése a gyomorégést is enyhíti. Szénsavas italok A buborékos italok az érzékeny hólyagot irritálhatják.
Nem csak az üdítők fogyasztását ajánlatos csökkenteni, de a habzóbor és pezsgő is kiválthat hiperaktív hólyag tüneteket. Fűszeres ételek Chili, salsa, wasabi: ezek a csípős ételek nem csak az ízlelőbimbókat teszik tönkre, vagy a szemet irritálják, de a vizeletkiválasztást is erősítik.
Édesítőszerek A cukor, a méz, és a mesterséges édesítőszerek mind irritálják a hólyagot, így ezeknek az étrendben való csökkentésével a fürdőszobai látogatások száma is kurtítható. Ha bárminemű vizelési problémát tapasztalsz, fontos a megfelelő étrend.
Nem kell azonnal, és teljesen lemondani a fentiekben felsorolt ételekről. Figyelj oda arra, hogy azok kiegyensúlyozottan legyenek jelen az étrendedben, és a délutáni, vagy esti étkezésből inkább hagyd ki őket. Megbetegíthet a fogkeféd?
- Fórum tapaszok a prosztatagyulladás ellen
- Urotrin Hamis - UROTRIN
Fogmosás — miért olyan lényeges Mi a különbség a PMS és a terhesség t Mitől cserepesek az ajkaink? Kapcsolódó cikkek.
